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膝关节滑膜炎能踢毽子吗？ 人家常说人老先老腿，现在很多老年人常用踢毽子来锻炼腿部。我们院里的叔叔阿姨们每天早上跟晚上都是要踢上两场的。院里的王阿姨前段膝关节得了滑膜炎，虽然大夫专门叮嘱啦要多休息，可是看着平时在一块踢毽子的老伙伴们心里还是痒痒的。那膝关节滑膜炎到底还能踢毽子吗？ 滑膜是在人体关节囊的内层的一层，当滑膜在正常情况下会分泌很少的液体，主要就是用来让关节面在磨擦的时候有润滑的作用，就像是机器里面加了润滑油的作用是一样的，但是一旦有滑膜炎，滑膜分泌就会紊乱就会引起积水与肿胀，就是我们常见的关节肿胀。积水稀释了滑液，润滑作用就会减退。所以说在关节积水或是肿胀消除之前是不能劳累和锻炼的，以免引起骨骼的过度摩擦。京珠堂肘舒安是一种外用的草本精华擦膏，直接作用于皮肤表面直达病灶，有活血化淤，通经走络、祛风散寒和调节微循环的效果。以调节和疏通受阻的微循环。只要受阴的微循环通畅后。滑囊分泌就会平衡，积水与肿胀便可消除。 所以说膝关节滑膜炎在肿胀积水期间还是尽量不要踢毽子及过度运动，特别是爱运动的朋友们，在治疗期间一定要先以休息为主。后期可以适当的活动作为辅助治疗。